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现在很多人都喜欢晚睡，这对身体不好。人脑并不是一直分泌神经递质，而是周期性地分泌。因此，建议在晚上 11:00 到凌晨 5:00 之间这 6 个小时的睡眠，以保持充足的工作和休息。这有助于提高免疫力。
当您的皮肤干燥时，您可以使用各种保湿产品来帮助缓解脱水。如果白癜风患者皮肤干燥缺水，建议使用温和的爽肤水补水，避免皮肤干燥。洁面后擦干，保护皮肤表面，形成薄膜，帮助保湿，缓解脱水，促进皮肤.
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